- balhikingteam@gmail.com
- WhatsApp: +9779823697496
Kem Pangkalan Annapurna (ABC) Trek
Kem Pangkalan Annapurna (ABC) Trek ialah salah satu pengalaman trekking yang paling popular dan bermanfaat di Nepal. Ia menawarkan pemandangan Himalaya yang menakjubkan, landskap yang pelbagai dan pertemuan budaya yang kaya—semuanya dalam jarak trekking dan ketinggian yang agak sederhana. Berikut ialah gambaran keseluruhan yang komprehensif untuk membantu anda merancang atau memahami perjalanan: Sorotan Trek Kem Pangkalan Annapurna (ABC)
Pemandangan Panoramik Annapurna I (8,091 m), Machapuchare (Ekor Ikan), Hiunchuli dan banyak lagi
Santuari Annapurna: Amfiteater semulajadi puncak Himalaya gergasi
Wawasan Budaya: Kampung Gurung dan Magar dengan layanan mesra
Mata Air Panas: Bersantai di mata air panas semula jadi di Jhinu Danda
Landskap Pelbagai: Teres padi, hutan buluh, padang rumput alpine
.Kos Pakej Standard 10 Hari: $ 770 setiap orang dengan Pengangkutan Rizab Persendirian (Pokhara ke Ulleri dan Jhinu ke Pokhara)
Kos Pakej Standard 10 Hari:$ 728 seorang dengan Pengangkutan Tempatan (Pokhara ke Ulleri dan Jhinu ke Pokhara)
Termasuk Pakej makanan:
1.Airport Pickup and Drop, Semua penginapan Pengangkutan semasa perjalanan,
2. hidangan penuh, sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, Teh, Kopi, semasa treks
3. Semua permit yang diperlukan, ACP, perjalanan kem asas Annapurna,
4. satu panduan trekking pemegang sijil Kerajaan berbahasa Inggeris
5. Dua pengembara antara satu porter mereka akan membawa sekitar 2o hingga 25 kg)
6. Oksimeter nadi hujung jari (kami gunakan setiap hari untuk memeriksa tahap oksigen anda dan nadi dalam badan anda untuk mengelakkan risiko tinggi.)
7. Pemandu dan kuli: makanan, pondok, pengangkutan, gaji, insurans, peralatan dll.
8. 13% Vat Kerajaan dan perbelanjaan rasmi.
9. Bilik dan Penginapan terbaik yang tersedia semasa treks.
10. Pasukan Bal Hiking menyediakan Beg Sandang yang membungkus peralatan anda semasa treks
11. Beg tidur jaket bawah untuk digunakan semasa treks, selepas anda akan dipulangkan untuk Agensi (jika anda memerlukan)
12. Sijil Trekking, Kakitangan anak pertolongan cemas,
13. Buah-buahan segar bermusim dan Biskut dll.
15. Dari pokhara ke Nayapool- Tikhedunga – Ulleri dengan menyediakan kereta atau jip-Bas Awam dan Jinu Dada – kyume –Nayapool dengan Kereta atau Jeep – Bas Awam ke pokhara
1. Coke, Fanta, bir, Wiski, menukar yang lebih baik, wifi, mandi air panas, air ect.
2. Anda peralatan trekking Helikopter, Peralatan Trekking
3. Pengangkutan dari kathamandu ke pokhara dengan bas pelancong atau kereta penerbangan
4. Penerbangan antarabangsa,
5. Hotel di Kathmandu, visa Pokhara Nepal, Insurans perjalanan,
6. Panduan / Porter kakitangan trekking Tips perbelanjaan peribadi.
–Kenaikan ketinggian: 1 030 m (Nayapul 1 070 m → Tikhedhunga 1 600 m) atau 1 230 m (ke Ulleri 1 960 m)
-Masa (trekking): 4 – 5 jam ke Tikhedhunga; +1 – 1.5 jam ke Ulleri
Semalaman: Kedai Teh di Ulleri (bergantung pada masa/kecergasan).
Termasuk: L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
Hari 2: Tikhedhunga/Ulleri → Ghorepani
Memulakan ketinggian:
-Ulleri: 1 960 m
-Ketinggian berakhir: Ghorepani (2 850 m)
Jarak (trekking):
-Dari Ulleri → Ghorepani: ~16 km
Keuntungan ketinggian:
-Ulleri → Ghorepani: +890 m
-Masa: ~6–7 jam (Tikhedhunga) / 5–6 jam (Ulleri)
Laluan & sorotan:
Melalui kampung:Banthati, Nangi dan Ghorapani Khola (bergantung pada laluan), berakhir di Ghorepani (2 850 m).
Pilihan penginapan adalah banyak; menyesuaikan diri dengan berjalan kaki yang lebih singkat di sekitar kampung.
Semalaman: Kedai Teh di Ghorepani.
Nota:Minum air yang banyak dan simpan makanan ringan bertenaga.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Bukit Poon (3 210 m) untuk pemandangan matahari terbit ke Machhapuchhre, Dhaulagiri & Annapurna Himalaya.
–Perjalanan pergi balik: ~3 km (2 .5 – 3 jam pulang ke Ghorepani, termasuk ~200 m pendakian dari kampung).
-Sarapan kembali di Ghorepani.
Trek: Ghorepani → Tadapani
Perubahan ketinggian: 2 850 m → 2 630 m (bersih –220 m, tetapi melibatkan pendakian/penurunan kecil)
Jarak: ~10 km
Masa: 5 – 6 jam
Laluan & sorotan:
-Turun dari Ghorepani melalui hutan rhododendron dan oak ke Ghorepani Khola.
-Naik perlahan-lahan ke Deurali (~3 055 m)—rabung kecil dan rumah tumpangan (jangan dikelirukan dengan Deurali di luar ABC).
-Teruskan menuruni bukit, melepasi Tikiothan, Laba Kharka, Banthanti, dan kemudian naik perlahan-lahan ke Tadapani (2 630 m).
-Nikmati pemandangan Annapurna South dan Hiunchuli dari sudut pandangan Tadapani berhampiran kampung.
Bermalam: Kedai Teh di Tadapani.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Ketinggian berakhir: 2 170 m
-Jarak: ~11 km
-Masa: 5 – 6 jam
Laluan & sorotan:
-Dari Tadapani, turun melalui hutan rhododendron/oak tebal di sepanjang denai berbatu yang curam ke Gandruk Khola (~2 100 m).
-Melintasi jambatan gantung di atas Chhomrong Khola dan mulakan pendakian panjang (~850 m) ke arah Kampung Chhomrong (2 170 m).
-Chhomrong: salah satu kampung Gurung yang lebih besar di laluan itu. Pemandangan Annapurna South & Fishtail (Machhapuchhre).
Bermalam: Kedai Teh di Chhomrong.
Nota:Mendaki bukit dari Chhomrong Khola ke Chhomrong adalah curam (langkah batu untuk peningkatan ketinggian ~200 m). Anda akan mula merasakan dinding Annapurna Sanctuary menutup masuk.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Ketinggian berakhir: 2 600 m
-Jarak: ~12 km
-Masa: 5 – 6 jam
Laluan & sorotan:
-Bertolak dari Chhomrong → turunan curam (lebih 1 000 anak tangga) ke Chhomrong Khola (sekitar 1 550 m).
-Melintasi jambatan gantung → naik melalui hutan buluh ke Sinuwa (2 340 m).
-Teruskan melalui denai hutan, melepasi Gua Hinku (2 520 m) dan Jhinudanda (2 630 m) (jangan dikelirukan dengan mata air panas Jhinu berhampiran penghujung).
-Tiba di Dovan (2 600 m)—kelompok kecil rumah persinggahan yang terletak bersebelahan dengan aliran air terjun.
Semalaman: Kedai Teh di Dovan.
Nota:Air terjun berhampiran Dovan menawarkan peluang bergambar yang hebat. Jangkakan bahagian menanjak yang sederhana selepas Sinuwa.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Ketinggian berakhir: 3 230 m
-Jarak: ~10 km
-Masa: 5 – 6 jam
Laluan & sorotan:
-Dari Dovan, ikuti menanjak secara beransur-ansur melalui buluh tebal dan hutan rhododendron.
-Lepasi Buluh (2 310 m)—titik tengah yang baik untuk makan tengah hari/berehat.
-Teruskan melalui buluh ke Himalaya Hotel (2 900 m)—tempat penginapan kecil.
-Pendaki yang singkat dan lebih curam dari sana membawa anda ke Deurali (3 230 m)—pintu masuk ke Annapurna Sanctuary yang betul.
-Deurali mempunyai salah satu kedai teh terakhir dengan bilik yang dipanaskan (jika diminta lebih awal).
-Bermalam: Kedai Teh di Deurali.
Nota: Di atas Buluh, denai boleh menjadi curam dan berbatu, jadi tiang trekking sangat membantu. Perhatikan biri-biri biru dan, jika bernasib baik, Himalaya Thar.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Titik tinggi dalam perjalanan: Kem Pangkalan Machhapuchhre (MBC) ~3 700 m
-Ketinggian destinasi: Kem Pangkalan Annapurna (4 130 m)
-Jarak: ~8 km sehala
-Masa: 6 – 7 jam ke ABC (satu arah)
Laluan & sorotan:
-Dari Deurali, ikut papan tanda ke MBC (Kem Pangkalan Machhapuchhre)—sebuah denai berbatu dan dibarisi moraine.
-MBC (3 700 m) menawarkan pemandangan muka selatan Machhapuchhre dan Mardi Himal yang menyeluruh.
-Teruskan sepanjang morain ke Tempat Tinjauan Kem Pangkalan Machhapuchhre (3 900 m)—merentasi anak sungai kecil.
– Pendakian terakhir melalui laluan berbatu-batu berbatu-batu ke Kem Pangkalan Annapurna (4 130 m).
-Dikelilingi oleh puncak yang menjulang tinggi: Annapurna I (8 091 m), Annapurna Selatan (7 219 m), Hiunchuli (6 441 m), Gangapurna (7 455 m).
-Alur glasier yang dipenuhi salji, bendera doa di mana-mana—ini adalah jantung tempat perlindungan.
Semalaman: Kedai Teh di ABC.
Nota: Cuaca tidak dapat diramalkan melebihi 3 500 m; sejuk, berangin—membawa lapisan hangat dan sarung tangan. Luangkan masa mengambil gambar dan berehat; elakkan aktiviti berat untuk penyesuaian diri. Ia adalah perkara biasa untuk tiba pada tengah hari (2–4 petang)—siang yang cukup untuk penyesuaian percubaan.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Ketinggian berakhir: 2 310 m
-Jarak: ~24 km (melalui Deurali + Dovan → Buluh)
–Masa: 8 – 9 jam (hari turun yang panjang)
Laluan & sorotan:
-Bertolak awal dari ABC (sekitar 6–7 pagi) untuk menuruni bukit yang panjang.
–Langkah semula: ABC → MBC → Deurali (3 230 m) (2–3 jam)
-Deurali → Buluh (2 310 m) melalui Dovan (2 600 m) (tambahan 4–5 j)
-Buluh (2 310 m): lembah yang subur, padang ladang sekali-sekala. Tempat yang baik untuk berehat selepas beberapa hari di atas 3 000 m.
Semalaman: Kedai Teh di Buluh.
Nota: Menurun dari altitud tinggi boleh menegangkan lutut; gunakan tiang trekking dan kerap berehat. Jika anda lebih suka berpecah pada hari ini, pertimbangkan untuk berhenti di Dovan untuk bermalam dan sampai ke Bamboo.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Ketinggian berakhir: 1 780 m
-Jarak: ~11 km
-Masa: 4 – 5 jam
Laluan & sorotan:
-Dari Buluh, ikuti denai menuruni bukit melalui rhododendron dan hutan buluh.
-Lepasi Sinuwa (2 340 m) (jika menggunakan laluan turun alternatif), kemudian teruskan menuruni curam ke Jhinu Danda (1 780 m).
-Jhinu Danda: terkenal dengan mata air panasnya (mata air panas Ghiling atau Jhinu) terletak ~15 minit di hilir.
-Ramai pengembara merendam otot-otot mereka yang sakit dalam kolam semula jadi 40 – 45 °C.
Semalaman: Kedai Teh di Jhinu Danda.
Nota: Terdapat sedikit bayaran masuk (~100 NPR) untuk mata air panas. Jika anda letih, luangkan masa tambahan di mata air panas untuk berehat sebelum turun lebih jauh.
Termasuk: B/L/D/Teh dan Kopi dengan penginapan
-Ketinggian berakhir: 820 m (Pokhara)
-Jarak (trekking): ~7 km (Jhinu → Nayapul)
–Masa (trekking): ~2 – 3 jam (kebanyakannya menuruni bukit/rata)
Perjalanan tambahan:
Nayapul → Pokhara: ~45 km dengan jip/van → 1–1.5 jam
Laluan & sorotan:
Jhinu → Nayapul: Ikuti denai yang bertanda baik di sepanjang Sungai Modi Khola. Bahagian menuruni bukit/rata yang lembut berselang-seli dengan tompok menanjak sekali-sekala.
-Tiba di Pokhara pada awal petang—masa untuk berehat, mandi dan meraikan perjalanan anda!
–Jika anda selesai awal, anda boleh memilih untuk melawat Lakeside Pokhara, menaiki bot di Tasik Phewa, atau menerokai bazar lama.
Termasuk: B/L/Teh dan Kopi
Gasing Terma (1–2)
Bulu merino atau sintetik yang ringan, menyerap lembapan (cth., Patagonia Capilene, Pemecah Ais).
Bahagian Bawah Terma (1–2)
Bahan yang sama seperti di atas; memberikan kehangatan pada ketinggian yang lebih tinggi.
Jaket Fleece atau Pullover (1)
200–300 gsm bulu; zip penuh diutamakan untuk pengudaraan (cth., The North Face Denali, Patagonia R1).
Jaket Penebat (1)
Jaket ringan bawah atau penuh sintetik (cth., Rab Microlight Alpine, MontBell Down Inner Parka).
Kulit lembut (pilihan)
Seluar dan/atau jaket kulit lembut bernafas jika anda menjangkakan angin/hujan, walaupun kebanyakan musim cangkerang kalis air sudah memadai.
Jaket Kalis Air/Kas Angin (1)
Jaket hujan kulit keras 3 lapisan dengan jahitan berpita (cth., Arc’teryx Beta, Marmot PreCip).
Seluar Kalis Air (1)
Seluar hujan ringan (boleh dipakai di atas seluar trekking pada hari hujan).
Seluar Trekking (1–2)
Campuran nilon yang ringan, cepat kering atau nilon-spandex (cth. Columbia Silver Ridge, PrAna Stretch Zion). Zip-off boleh tukar berguna untuk menukar suhu.
Seluar Pendek Trekking (1)
Untuk kehangatan ketinggian rendah atau tengah hari.
Baju-T Penyerap Lembapan (2–3)
Sintetik atau merino (cth., Smartwool, Icebreaker).
Kemeja Lengan Panjang (1)
Boleh berganda sebagai perlindungan matahari; ringan.
Jaket Bawah Berat (1)
Dinilai sekurang-kurangnya -10 °C/14 °F (anda akan menjadi >4,000 m). Jika “jaket penebat” anda di atas cukup tebal, anda mungkin akan menerimanya; jika tidak, bawa parka turun berat sederhana yang berasingan.
Seluar dalam (3–4 pasang)
Sintetik atau merino cepat kering.
Stokin Trekking (3–4 pasang)
Merino atau campuran sintetik; elakkan 100% kapas.
Stokin Pelapik Ringan (1–2 pasang, pilihan)
Membantu mengelakkan lepuh jika anda mempunyai kaki sensitif.
Stokin Hangat (1 pasang)
Bulu tebal atau sintetik untuk malam yang sejuk.
Kasut Trekking
But yang kukuh, kalis air, patah-dalam bahagian tengah atau potongan tinggi (cth., Salomon Quest 4D, Lowa Renegade). Pastikan ia rosak dengan baik dalam sekurang-kurangnya 2-3 minggu sebelum berlepas.
Kasut/Sandal Kem
Selipar ringan atau sandal kaki tertutup (cth., Teva, Crocs) untuk memberikan kaki anda berehat di kedai teh.
Gaiters (pilihan)
Pelindung kaki yang ringan untuk mengelakkan salji atau scree/habuk daripada but apabila melebihi 4,000 m, terutamanya jika mendaki awal atau lewat musim.
Beg galas Trekking Utama (50–60 L)
Tali pinggang boleh laras, tali pinggang pinggul empuk, penutup hujan (sering dibina dalam).
Pek siang/karung sehari (20–30 L)
Untuk hari puncak (bawa air, makanan ringan, kamera, lapisan tambahan).
Beg Kering/Karung Barang
1–2 besar untuk pakaian; 1–2 kecil untuk elektronik / barang berharga.
Pek Penutup Hujan
Jika tidak dibina ke dalam beg galas, dapatkan yang berasingan.
Beg Tidur
Dinilai sekurang-kurangnya -10 °C (14 °F). Kami mengesyorkan beg bawah dalam potongan mumia (cth., Marmot Helium, North Face Cat’s Meow).
Pelapik Beg Tidur (pilihan)
Meningkatkan kehangatan sebanyak 5–7 °C (9–13 °F) dan memastikan beg anda lebih bersih. Pelapik sutera atau bulu ringan kedua-duanya berfungsi.
Bantal Perjalanan (pilihan)
Bantal microfiber boleh kembung atau boleh mampat.
Tiang Trekking (1 pasang)
Aluminium/karbon ringan yang boleh laras (mis., Berlian Hitam), dengan bakul salji jika trekking pada musim luruh lewat atau keadaan musim bunga.
Lampu depan + Bateri Tambahan
Lampu depan LED padat (cth., Petzl Actik) dengan sekurang-kurangnya dua bateri AA/AAA ganti.
Cermin mata hitam
Gogal perlindungan UV kategori 4/tinggi untuk keadaan bersalji/cerah.
Topi Matahari/Tudung
Tepi lebar atau topi besbol dengan perlindungan UV.
Gaiter Buff/Leher
Serbaguna untuk angin, habuk atau kehangatan.
Topi Panas/Beanie
Bulu atau bulu untuk waktu pagi dan petang.
sarung tangan
Sarung tangan pelapik ringan untuk siang hari
• Sarung tangan kalis air bertebat atau sarung tangan untuk puncak dan malam yang sejuk.
Botol Air (1–2 × 1 L)
Keluli tahan karat bertebat atau Nalgene; menghalang air daripada membeku melebihi 3,000 m.
Takungan Penghidratan (pilihan)
Jika anda lebih suka pundi kencing gaya CamelBak 2–3 L; ambil perhatian bahawa tiub boleh membeku.
Tablet Water PurificationPurification (cth., Aquatab) — ringan dan boleh dipercayai, ATAU penapis sebaris (cth., Sawyer Mini, Katadyn BeFree)
Snek/Bar Tenaga
Bawa segelintir kegemaran anda (cth., Clif Bars, Trek’n Eat) untuk mendapatkan kalori tambahan pada hari yang
panjang.
Kit Pertolongan Cemas Peribadi (dalam kunci zip kecil):
Plaster lepuh (Compeed, Leukotape + moleskin)
• Band-Aids pelbagai saiz
• Ubat penahan sakit (ibuprofen/acetaminophen)
• Diamox (acetazolamide) jika anda bercadang untuk menggunakan ubat untuk penyakit ketinggian (rujuk doktor)
• Ubat preskripsi peribadi (ditambah salinan preskripsi)
• Pembersih tangan (saiz perjalanan)
• Tisu basah (boleh terbiodegradasi jika boleh)
Peralatan mandian
Berus gigi, ubat gigi
• Sabun/syampu terbiodegradasi — banyak kedai teh menyediakan mandian air panas dengan bayaran
• Tuala perjalanan cepat kering (microfiber)
• Pelindung matahari (SPF 30+) & balm bibir (SPF 30+)
• Gulungan kecil kertas tandas perjalanan (sesetengah kedai teh mungkin tidak menyimpannya)
Pemanas Tangan (1–2 pasang)
Pemanas kimia pakai buang untuk hari puncak.
Telefon Bimbit + Bank Kuasa Mudah Alih
Bank kuasa 10,000 mAh+ (supaya anda boleh mengecas sekurang-kurangnya 2–3 kali)
• Kad SIM Nepal (Ncell atau NTC) jika anda mahukan liputan tempatan (boleh beli di Kathmandu/Pokhara; nota: rangkaian menjadi jerawatan melebihi 3,500 m)
Kamera (pilihan)
Ringan tanpa cermin atau padat (ingat bateri tambahan; sejuk mengalirkannya lebih cepat).
GPS/Peta Luar Talian
Muat turun peta pada apl seperti Maps.me atau Gaia GPS sebelum berlepas.
Penyesuai Perjalanan
Nepal menggunakan palam Jenis D (dan kadangkala C); voltan ialah 230 V 50 Hz.
Pasport + Fotostat
Simpan 2–3 salinan fotostat dalam poket berasingan.
Permit Mendaki
Kad TIMS (Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers) — masuk ke Kathmandu sebelum trekking
• Permit Kawasan Pemuliharaan Annapurna (ACAP) — juga boleh didapati di Pokhara atau di pintu masuk
Tunai (Rupee Nepal)
Kedai teh hanya menerima wang tunai. ATM wujud di Pokhara, Chhomrong, dsb., tetapi sangat terhad. Bawa sekurang-kurangnya jumlah NPR untuk kecemasan.
Kad Kredit/Debit
Kebanyakan kedai teh TIDAK menerima kad. Sesetengah rumah persinggahan di Pokhara atau hotel besar di Kathmandu ada, tetapi jangan bergantung pada mereka melebihi 2,500 m.
Alas Duduk Ringan
Buih atau pad kembung untuk bangku kedai teh.
Jurnal Trekking & Pen
Untuk nota atau jurnal sepanjang perjalanan.
Buku/E-Reader
Sesuatu yang ringan untuk hari rehat.
Gaiters
Jika trekking dalam keadaan berdebu atau melintasi salji.
Tripod Kamera (mini)
Jika anda mahukan tangkapan landskap yang stabil di ABC.
Panel Pengecas Suria (pilihan)
Sangat perlahan pada altitud tinggi; selalunya power bank + charging di kedai teh (dengan bayaran yang kecil) sudah memadai.
Musim bunga (Mac–Mei)
Malam masih boleh turun hampir beku pada ketinggian rendah; lapisan hangat masih diperlukan.
• Laluan mungkin sesak; kedai peralatan di Pokhara/Kathmandu penuh dengan stok.
Monsun (Jun–Ogos)
Hujan lebat; anda memerlukan jaket/seluar hujan yang lebih teguh, pakaian cepat kering dan pelindung kaki.
• Stokin lintah jika anda menjangkakan lintah di bawah 2,500 m.
Musim luruh (September–November)
Musim puncak; malam sejuk menjadi di bawah -5 °C pada 4,000 m.
• UV yang kuat lebih tinggi—pastikan anda membawa cermin mata hitam dan pelindung matahari yang baik.
Musim sejuk (Disember–Februari)
Salji mungkin melebihi 3,000 m; bawa jaket bawah yang lebih panas (kadaran -20 °C), cermin mata ski (salji boleh membutakan), dan mungkin mikrospikes/crampon untuk ais.
• Banyak kedai teh tutup pada musim sejuk; semak keadaan/ketersediaan semasa.
Kathmandu (Kawasan Thamel)
Persatuan Penyelamat Himalaya (HRA)
Sumber maklumat yang baik dan kadangkala peralatan.
Pakaian Keras Gunung, Sherpa Adventure Gear, cawangan The North Face
Sherpa Adventure Gear keluaran tempatan selalunya lebih murah daripada jenama import.
Kedai Sewa (cth., Sukan Putha Hiunchuli, Sewaan Peralatan Trekking Base Camp)
Sewa: beg tidur, jaket bawah, alas tidur, tiang trekking, crampon, microspikes, gaiters. Kadar harian/mingguan adalah munasabah (lebih kurang NPR 100–300/hari bagi setiap item).
Kedai Peralatan Pengembaraan Pokhara
Sewa atau beli peralatan saat akhir.
Saipal Sports, Sherpa World, Spread Eagle Adventure Gear
Lebih banyak pilihan jenama antarabangsa; sewa atau beli—anda boleh mendapatkan tawaran hebat pada model tahun lepas.
Petua: Jika anda dalam perjalanan yang ringan, anda boleh membeli peralatan yang lebih murah di Kathmandu/Pokhara (cth., jaket bawah sintetik, lapisan pertengahan), kemudian derma atau tinggalkan di penghujung perjalanan anda (banyak kedai teh menerima sumbangan). Walau bagaimanapun, untuk barangan seperti but trekking dan beg tidur, selalunya lebih baik untuk membawa peralatan berkualiti anda sendiri.
Berat Asas Sasaran (semuanya kecuali bahan habis pakai – makanan, air, bateri kamera) pada kira-kira 8–10 kg (≈ 18–22 lb). Dengan makanan dan air, berat jejak anda mungkin mencapai 12–13 kg (≈ 26–29 lb).
Roll Clothing untuk menjimatkan ruang.
Gunakan Beg Kering untuk memampatkan barang yang besar.
Minimumkan Pendua (cth., satu lapisan pertengahan pelbagai guna dan bukannya dua jaket).
Uji Muatkan Pek Anda di rumah: isi dengan gear dan air, berjalan-jalan untuk memastikan ia selesa dan seimbang.
Labelkan Gear dengan maklumat hubungan; porter kadang-kadang mencampur beg jika mereka kelihatan sama.
Pecahkan But Anda Awal: Sasarkan sekurang-kurangnya 2 minggu berjalan/kembara dengan but trekking anda untuk mengelakkan lepuh.
Lapisan, Lapisan, Lapisan: Suhu boleh berayun dari 20 °C (68 °F) di Ghorepani (2,850 m) kepada -10 °C (14 °F) di ABC (4,130 m) awal pagi—laraskan lapisan dengan kerap.
Penghidratan & Ketinggian: Minum sekurang-kurangnya 3–4 L air setiap hari semasa anda mendaki. Pertimbangkan untuk membawa tablet elektrolit serbuk.
Pek Ringan, Pek Pintar: Setiap kilogram tambahan terasa lebih berat melebihi 3,000 m. Nilai semula setiap item: “Adakah saya benar-benar memerlukan ini?”
Semak Ramalan Cuaca: Sebelum berlepas, semak ramalan gunung yang boleh dipercayai (mis., Mountain-Forecast.com untuk ABC) untuk mengetahui sama ada anda memerlukan mikrospikes, gaiters atau penebat tambahan.
Salinan Permit: Simpan salinan foto TIMS dan ACAP dalam beg kalis air; kakitangan kedai teh akan memeriksa mereka setiap pagi.
Insurans: Pastikan insurans perjalanan anda meliputi trekking altitud tinggi dan pemindahan helikopter (sehingga 5,500 m).